Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
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89.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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919 kcal
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Fat: 26.30g | Prot: 34.66g | Carbs: 136.95g.
Breakfast: Club Social Bolacha, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Farofa, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Bife de Carne de Vaca. Dinner: Banana Caturra, Qualy Margarina Cremosa, Café com Leite e Açúcar, Padaria Pão Francês, Mamão. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Jocassia's Weight History
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