|
жру из за этого вес уходит медленно ,примерно щас 2000калл в среднем.
|
80.6 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2322 kcal
|
Fat: 92.50g | Prot: 111.15g | Carbs: 264.63g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Домик в деревне Кефир 3,2%, Экопродукт Варенье Клубника, Овсяноблин. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Домик в деревне Кефир 3,2%, Картошка Вареная, Свиные Фрикадельки. Dinner: Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Ростик'c - KFC Картофель Фри, Ростик'c - KFC Шефбургер, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Коровка из Кореновки Мороженое, Хлеб, Магнит Банан. more...
|
|
2130 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|