|
|
1546 kcal
|
Fat: 77.14g | Prot: 75.84g | Carbs: 155.96g.
Breakfast: Своя Лінія Финики, Абрикосы, Изюм, Овсяная Каша на Воде, Грецкие Орехи, Сыр Моцарелла. Lunch: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Красные Помидоры. Dinner: Оливковое Масло, Семена Льна, La Vache de Paris Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Лук, Петрушка, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Йогурт Домашний, Клубника, Банан, Чай Зеленый с Медом, Ідеаль Немолоко Гречане Молоко, Кэроб, Абрикосовое Варенье, Творог 18%. more...
|
|
2366 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, принятие душа - 10 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, табата - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 59 minutes, мытье посуды - 10 minutes, приготовление завтрака - 20 minutes, уборка кровати - 1 minute, Desk Work - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|