RRSFC's Journal, 12 Jul 19

Feijão preto cozido com alface verde e roxa, laranja, tomates cherry e pepino (acompanhado com sopa)

View Diet Calendar, 12 July 2019:
107 kcal Fat: 0.77g | Prot: 7.63g | Carbs: 12.63g.   Lunch: Laranjas, Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Continente Feijão Preto Cozido. more...

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A laranja por ser uma fonte de vitamina C potencia a absorção do ferro contido nas leguminosas. 
12 Jul 19 by member: RRSFC

     
 

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