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Kann das sein das meine Kalorien Menge ganz schön hoch ist?bei 1900 wie soll ich da Gewicht verlieren? 🤔🤔🤔
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1016 kcal
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Fat: 50.88g | Prot: 28.36g | Carbs: 107.27g.
Breakfast: Salami, Nutella Nutella, Kaufland Vital und Fit Brötchen . Lunch: Wassermelone. Dinner: Süßkirschen, Penny To Go Salatmix. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Aldi Mini Berliner. more...
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 Comments
Mit welchen Gewicht wurden die 1900 Kalorien gerechnet ? Sollte dass mit dem anfangsgewicht sein, solltest du es neu kalkulieren 🤔 ich bin 1,68 m groß, wiege jetzt 85 Kilo und habe 1800 Kalorien zur Verfügung
12 Jul 19 by member: superkcat
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Hey...also gestartet mit 77kg bei 1.76m ...und bin erst bei 76.6kg ...also es kommt mir so wahnsinnig viel vor ...
12 Jul 19 by member: Doreen37
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Habe gerade gesehn das man das ändern kann...habe mal auf 1600 kcl geändert...
12 Jul 19 by member: Doreen37
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Genau 😄 man kann es neu kalkulieren oder selber einstellen, wobei ich mit der Vorgabe von fs komme ich zum Beispiel gut klar, musst du rausfinden was für dich besser ist 👍🏻
12 Jul 19 by member: superkcat
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