|
Обед. Печень говяжья тушеная .Перловка
|
2051 kcal
|
Fat: 58.32g | Prot: 127.45g | Carbs: 258.80g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Оладьи из Кабачков. Lunch: Зефир, Конфета, Помидоры, Перловка Отварная, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком. Dinner: Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Курица, Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морской Окунь. Snacks/Other: Манная Каша на Молоке, Оладьи из Кабачков, Варенье, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Цикорий с Молоком. more...
|
|
2615 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga gwozdikina's Weight History
|