Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
713 kcal
|
Fat: 20.16g | Prot: 59.31g | Carbs: 75.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кабачковые вафли. Lunch: Печень говяжья тушёная со сметаной, Арбуз, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Кофе с Молоком, Медовая Долина Мед Липовый, Творожная Запеканка ПП. Snacks/Other: Оладьи на Кефире. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olkacherdak's Weight History
|