Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
61 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1708 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 78.63g | Carbs: 220.99g.
Breakfast: Nespresso Кофе с Молоком, Orion Choco Pie, Epica Crispy Йогурт Овсяные Хлопья с Медом . Lunch: Груша, Нектарины, Абрикосы, Billa Говядина Вок с Рисом и Сладким Перцем. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён, Пятерочка Нектарин , Абрикосы, Петрушка, Бондюэль Горошек Консервированный , Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина83@'s Weight History
|