Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
53.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1771 kcal
|
Fat: 72.69g | Prot: 111.15g | Carbs: 182.89g.
Breakfast: Кофе, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Масло Сливочное 61,5%, Омлет. Lunch: Баранка Сдобная, Масло Сливочное 61,5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Баклажаны Запеченные, Гречка Отварная, Кабачки Тушеные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Бифилайф, Мороженое Шоколадное Протеиновое. Snacks/Other: Помидоры, Отломи Конфеты Оригинальные, Адыгейский Мягкий Сыр, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Арбуз. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|