Neverseen's Journal, 11 Jul 19

Blueberry-Cheesecake. 😍 Der ganze für nur 220 Kalorien bei 26g Protein. 💪🏻

View Diet Calendar, 11 July 2019:
1347 kcal Fat: 28.51g | Prot: 119.96g | Carbs: 150.78g.   Lunch: Rama Cremefine 7%, Riesa Spirelli, Lidl Hähncheninnenfilet, Brokkoli. Dinner: Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Ehrmann High Protein Pudding , Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Bonbel Butterkäse , Grafschafter Vollkorn Toast. Snacks/Other: Haribo Tropifrutti, Blaubeeren, Grafschafter Feine Speisestärke, Ei, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , REWE Frei von Magerquark . more...

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Comments 
Oh mein Gott sieht der Toll aus😍 Danke das du das Rezept reingestellt hast, du bist gerade meine Superheldin. Vielen Dank 
11 Jul 19 by member: Jacky.O
Danke fürs Rezept, muss unbedingt ausprobieren 😍 
12 Jul 19 by member: Nataschka77
Uhh lecker das mach ich auch mal  
12 Jul 19 by member: crazyc87
Habe gestern den Kuchen gebacken allerdings mit Zucker ich mag keine zuckeraustauschstoffe alles in 4 Fächer Menge und mein Sohn hat sich sehr darüber gefreut. Ich selbst muss sagen er schmeckt super und war so schnell gemacht. Vielen Dank für das tolle Rezept 😘👍 
12 Jul 19 by member: sim 1965
Wie schön das er euch geschmeckt hat! ❤️ ich finde auch das er super schnell gemacht ist, perfekt wenn der Kuchenhunger ganz plötzlich kommt. 🤣 
12 Jul 19 by member: Neverseen
Mit Zucker kann man niemals abnehmen! 
12 Jul 19 by member: chrisangy
In welchem Gesetz steht das? 🤔 
12 Jul 19 by member: Neverseen
Nicht drauf reagieren. Wieder jemand, der meint, alles aus der Anonymität heraus kommentieren zu müssen! 🙄 Sehr lecker sieht das wieder mal aus! 😋🙋🏼‍♀️ 
12 Jul 19 by member: streetstylez
Sehr lecker. Für Käsekuchen kann man mich nachts wecken :-) *Zaunpfahl wieder wegpacke 
12 Jul 19 by member: Kol.IbrI
Streetstylez, zu spät. Ich hab ihm schon bei Willi meine Meinung gesagt. Aber jetzt sehe ich auch, dass er nur ein Troll ist. 
12 Jul 19 by member: Kol.IbrI
Tja dann werde ich jetzt doch mal meine 😂verbotenen 😅 20 gramm Zucker abtrainieren😉🙈🙊 
12 Jul 19 by member: sim 1965
Hört sich sehr gut an - Rezept ist notiert, danke! 😊 
12 Jul 19 by member: geniesserin2017
@Sim 1965 Ich bin auch WAAHNSINNIG anspruchsvoll, was Zuckerersatz anbelangt, und habe (immer nur für ein paar Tage) diverse davon ausprobiert. Agavensirup hat mir am besten geschmeckt, aber da er zwar nur ein ca. 1/3 der Kalorien hat, man aber 3x so viel braucht, sah ich keinen Vorteil, außer dass er einen deutlich niedrigeren glykämischen Index hat. Aber Erythrit ist wirklich super! Schmeckt praktisch genau wie Zucker, überhaupt kein seltsamer Nachgeschmack, aber gar kein Einfluß auf den glykämischen Index, keine Kalorien, denn die Art der Kohlenhydrate können scheinbar nicht vom Körper verwertet werden, also netto = 0 kcal.. Bin superglücklich, dass ich das nach Jahren gefunden habe.. Vielleicht magst Du´s ja doch mal ausprobieren?  
12 Jul 19 by member: goldenaura
wow sieht das lecker aus!!! 
12 Jul 19 by member: Amber_Moore
Golden aura danke für den Tipp das werde ich bei Gelegenheit mal ausprobieren. 😊 
13 Jul 19 by member: sim 1965
@goldenaura, hast du auch mal Stevia ausprobiert? die wächst bei mir im Garten aber ich weiß nicht, wie ich sie anwenden soll 
13 Jul 19 by member: buchfee
Da bei mir viele meinen Low Carb Kram mögen aber Süßstoff hassen verwende ich nur noch Erythrit. Schmeckt wie Zucker, ist auch Zucker. Er hat nur keine Kalorien mehr und die KH braucht man nicht anrechnen weil sie aus Zuckeralkohole bestehen, die der Körper nicht verwertet. Aufpassen, dass Erythrit auf der Verpackung steht, ist deutlich günstiger als Xucker oder Xucker light. Eins davon besteht sogar aus Xylit, welches wiederum bei vielen zu gravierenden Darmproblemen sorgte. 
13 Jul 19 by member: Kol.IbrI
Wo kauft ihr das Erythrit? 
13 Jul 19 by member: Sonja234567
Ich kaufe das Erythrit im Rewe. Gibt es aber auch bei Edeka und anderen Läden. 
13 Jul 19 by member: Kol.IbrI
Hallo an alle, ich kann einfach nicht herausfinden, wo die Rezepte stehen. Kann mir da bitte jemand helfen? Vielen Dank schon mal. 
13 Jul 19 by member: nicole.herrenbrueck

     
 

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