Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
61 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 83.05g | Prot: 67.43g | Carbs: 184.18g.
Breakfast: Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном, Огурец (с Кожурой), Nespresso Кофе с Молоком, Мясницкий Ряд Колбаса Брауншвейгская. Lunch: Безе, ВкусВилл Крекер Ржаной, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины, Помидоры Черри. Dinner: Пиво, Bonduelle Кукуруза, Бондюэль Горошек Консервированный , Мираторг Пельмени "Свиные", Мираторг Пельмени из Телятины. Snacks/Other: Nespresso Кофе с Молоком, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Кабачки Тушеные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина83@'s Weight History
|