Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
62 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1844 kcal
|
Fat: 61.74g | Prot: 108.80g | Carbs: 213.66g.
Breakfast: Меренга Зефир Ванильный, Изюм (без Косточек), Хачапури, Абрикосы, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Сочник, ПП Ачма , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Славянка Десерт с Печеньем Степ Арахис и Карамель, Абрикосы, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Резной Палисад Творог 5%, Вологжанка Кефир 1%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|