Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
90 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 82.12g | Prot: 42.96g | Carbs: 81.72g.
Breakfast: Звенигора Сыр Российский, Помидоры Черри, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Онисс Паштет Печеночный. Lunch: Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Томатный Сок, Премия Оливки без Косточки, Имбирь Маринованный, Онисс Паштет Печеночный, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Желтая Кукуруза, Соевый Соус, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Other: Звенигора Сыр Российский. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SyprynNata's Weight History
|