Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
93.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 38.24g | Prot: 34.79g | Carbs: 176.99g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Чай с Лимоном, Помидоры, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Помидоры, Савушкин Сыр Пошехонский 45%. Lunch: Чеснок, Минская Марка Сметана 20%, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Помидоры, Капуста Белокочанная. Dinner: Щавелевый Суп, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Евроопт Персик, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком. more...
|
Losing 4.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Стасевич's Weight History
|