Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
68 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 43.12g | Carbs: 110.52g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Ярмарка Овсяные Хлопья ГЕРКУЛЕС, Сарафаново Молоко 3,7%. Lunch: Перекресток Багет Ржаной, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Хлеб Дарницкий, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Фундук Фундук, Царская Ягода Варенье Абрикосовое, Сарафаново Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelia1970's Weight History
|