Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
68.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 45.36g | Prot: 63.24g | Carbs: 184.93g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Ашан Сыр Российский 50%, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Медовая Долина Мед Гречишный, Сметана 20%, Макфа Пшеничная Мука, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо Куриное. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Семейные Секреты Рататуй из Резаных Овощей, Mr. Ricco Болоньезе Соус, Mr. Ricco Соус Карбонара, Азбука Вкуса Котлеты Сочные из Индейки. Snacks/Other: Ашан Финики Иран, Арбуз, Арбуз, Сахар. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chepusenok's Weight History
|