Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
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62.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2086 kcal
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Fat: 77.77g | Prot: 124.32g | Carbs: 210.17g.
Breakfast: 피코크 해물 동그랑땡, 된장국, 마이프로틴 프로틴 라이트 바, 상하목장 유기농 초지 방목 치즈, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 밥. Lunch: 해태 칼로리바란스 치즈, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 마이프로틴 린쿠키, 상하목장 유기농 초지 방목 치즈. Dinner: 앵커 무염버터, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 마이프로틴 린쿠키, 남양 Milk100, 오트리 고메넛츠, 미주라 미주라토스트, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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rustapple's Weight History
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