Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
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71 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1201 kcal
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Fat: 29.74g | Prot: 62.72g | Carbs: 173.65g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Mimosa Leite Magro, pão, Café Expresso. Lunch: Tomates, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Salmão no Forno ou Grelhado, Esparguete (Cozido), Sopa de Legumes sem Batata. Dinner: Esparguete (Cozido), Tomates, Salmão no Forno ou Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Other: Bolo Esponja, Ovo Cozido, Pêssegos, Milbona Iogurte Natural Original, Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Bananas. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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anitacatita 's Weight History
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