Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2081 kcal
|
Fat: 100.94g | Prot: 130.58g | Carbs: 172.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Банан, Nutiva Семена Чиа. Lunch: Гречка Отварная, Капустный Салат, Шашлык из Свинины. Dinner: Гречка Отварная, Говядина Отварная, Капустный Салат. Snacks/Other: Малина, Русское Молоко Творог 1,8%, Вкуснотеево Йогурт Молочный с Черникой, Сыр Гауда. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milahka89's Weight History
|