Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
71 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 49.61g | Prot: 77.68g | Carbs: 187.27g.
Breakfast: Хлеб с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Авача Икра Судака Пробойная Соленая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Витапром Льняное Семя, Льняное Масло, Хлеб с Отрубями, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Акульчев Венские Вафли, Чай с Молоком, Кореяна Морковь с Баклажанами по-Корейски, Макси Тушеное Говяжье Сердце, Макароны Отварные. Snacks/Other: Персики, Мандарины. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Леночка757's Weight History
|