Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 58.56g | Prot: 83.99g | Carbs: 151.78g.
Breakfast: Сахар, Черная Смородина, Клубника, Сметана 15%, Сырники. Lunch: Суп с Яйцом, Лама Вареники с Капустой и Мясом, Вареники с Картошкой. Dinner: Сахар, Огурец (без Кожуры), Переяславль Плавленый Сыр, Ванта Хлеб с Отрубями, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Победа Шоколад Пористый Темный, Ветли Сушка Простая, Красные Вишни, Варенье из Смородины, Сырники. more...
|
|
1776 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriska~~~'s Weight History
|