Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
53.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1869 kcal
|
Fat: 80.29g | Prot: 106.64g | Carbs: 180.91g.
Breakfast: Отломи Конфеты Оригинальные, Кофе, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Булгур с Овощами, Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Кофе, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Манная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Dinner: Помидоры, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке, Биточки Рыбные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кумыс, Ролл Запеченный с Лососем, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Говяжья Котлета на Пару, Сливочное Масло, Капуста Тушеная с Мясом, Банан, Булгур с Овощами, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|