Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
|
83 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 35.44g | Prot: 89.69g | Carbs: 153.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсянка в Банке. Lunch: Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо без Жира, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Персики, Финик, Йогурт Домашний, Персики. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pukova0608's Weight History
|