Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
|
53.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 65.91g | Prot: 114.25g | Carbs: 173.53g.
Breakfast: Масло Сливочное 72,5%, Банан, Кофе, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Омлет. Lunch: Отломи Конфеты Оригинальные, Snickers Криспер, Баранка Сдобная, Помидоры, 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Зеленый Чай, Минтай Запечённый, Масло Сливочное 72,5%, Булгур с Овощами, Огурец (с Кожурой), Адыгейский Мягкий Сыр. Dinner: Масло Сливочное 72,5%, Булгур с Овощами, Помидоры, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Рузский Бифилайф, Мороженое Шоколадное Протеиновое, Абрикос, Кофе, Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|