Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
|
54 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1733 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 144.86g | Carbs: 160.79g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Нектарин, Магнит Хлеб Столичный , Кофе с Молоком, Сахар, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Творог (Обезжиренный). Lunch: Нектарин, Куриное Филе Вареное, Кабачки Жареные. Dinner: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Данон Йогурт Натуральный Питьевой 2.5%, Киндер Молочный Ломтик. Snacks/Other: Нектарин, Инжирный Персик, Чудесный Край Сушки Простые, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Landers Сыр Легкий 30%, Магнит Хлеб Столичный . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
doc sofa's Weight History
|