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1290 kcal
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Fat: 41.60g | Prot: 93.58g | Carbs: 140.67g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos Finos, Bananas, Ovo Cozido. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Churrasco, Feijão Carioca. Dinner: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Other: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Banana. more...
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