Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
79 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 81.23g | Prot: 70.66g | Carbs: 175.71g.
Breakfast: Сахарный Песок, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Гренки Домашние, Запеченная или Жаренная Рыба, Hortex Капуста Брокколи , Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Global Village Лук Зелёный, Зеленый Листовой Салат, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная. Snacks/Other: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Смешанные Орехи, Вдохновение Шоколад Классический, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Alpro Миндальное Молоко, Абрикос. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|