Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
72.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 84.64g | Prot: 86.96g | Carbs: 178.25g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Малина, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Тимоша Козинак Подсолнечный, Зеленый Чай с Молоком, Помидоры, Жареное Яйцо. Dinner: Мойва. Snacks/Other: Малина, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Чай с Молоком, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Тофу, Киви. more...
|
|
3714 kcal
|
Exercise:
5830 шагов - 2 hours and 18 minutes, Housework - 6 hours, Yard Work (gardening) - 5 hours, Resting - 2 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
людмилочкаВ's Weight History
|