Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
83.8 kg
Lost so far: 58.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
966 kcal
|
Fat: 22.56g | Prot: 89.16g | Carbs: 98.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Лук, Дивеево Геркулес, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Княгинино Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr.ruslik's Weight History
|