АленаАрбузова's Journal, 04 Jul 19

Ужин на 500 ккал)😀 едим вместе с ребёнком) у меня сегодня прогресс ) я наконец-то научилась считать свои собственные блюда правильно)

---

1527 kcal

Fat: 70.18g | Prot: 58.06g | Carbs: 177.86g.   Breakfast: Пастила, Халва, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Миладора Краснодарский Соус, Олейна Масло Растительное , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Lunch: Кофе, Сахар, Подлива, Евразия Шарик Мороженого, Реми Бризоль Куриная . Dinner: Макфа Вермишель Отварная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Дары Моря Икра Чёрная из Морских Водорослей , Псковский Хлебокомбинат Хлеб Снятогорский, Брест Литовск Сметана 10%, Кабачковые Оладьи, Свинина с Подливой, Maggi Бульонный Кубик, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Снятогорский. Snacks/Other: Ekovita Пастила с Орехами. more...

1864 kcal

Exercise: Ходьба - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...