|
На обед был минтай и овощи, и 1 овсяная печенька, рецепт удался 😋 правда сын оценил их ещё на завтрак, хорошо одна хоть осталась на пробу 🤣 буду печь ещё хорошо, что все ингредиенты записала, а то обычно все на глаз и не повторить 🙈
|
1809 kcal
|
Fat: 77.35g | Prot: 111.07g | Carbs: 166.07g.
Breakfast: Prisma Томат Розовый, Лента Джем Клубничный, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сметана 15%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Радость Вкуса Сыр Российский, Творог 9%, Молоко (Цельное Молоко), Royal Forest Семена Чиа, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Персики, Prisma Томат Розовый, Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Домик в деревне Сметана 20%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар. Dinner: Черешня, Вареное Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Радость Вкуса Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 9%, Чеснок. Snacks/Other: Голден Яблоко , Творог 9%, Ого Мюсли Запеченые с Тропическими Фруктами, Банан, Активиа Питьевой Йогурт Биопротеиновый, Картошка Вареная, Prisma Томат Розовый, Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
 Comments
Выглядит очень аппетитно , поделитесь рецептом )
08 Jul 19 by member: Demidova_2709
|
Делала первый раз, все записала, завтра напишу рецепт
08 Jul 19 by member: nastiafto
|
09 Jul 19 by member: Demidova_2709
|
100гр овсянка 1 слегка смолоть, 50гр овсянка 2 смолоть в муку, 50 гр, сливочного масла комнатной температуры, 15 гр, муки (рисовой) 60 гр сметаны, 2 яйца, 20 гр сахара, и три ложечки подсластитель «можно до и после 6» prebio sweet , в такой очередности все смешала вилкой, оставила на час на столе и потом часа на 2-3 в холодильнике, выпeкала на пергаменте при 170 градусах 15-25 минут. Внутри получились мягкие снаружи хрустящие.
09 Jul 19 by member: nastiafto
|
09 Jul 19 by member: Demidova_2709
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastiafto's Weight History
|