Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 77.98g | Prot: 90.39g | Carbs: 111.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Дикси Сербский Сыр Брынза, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Овсяноблин. Lunch: Шоколадные Реки Какао-Напиток Растворимый, Клубника, Обережье Творог 5%, Евророс Салат из Кальмаров со Свежим Огурцом. Dinner: Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Соевый Соус, Жареная Рыба (в Панировке), Зеленый Листовой Салат, Кабачок. Snacks/Other: Магнит Банан, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|