Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
86.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 129.25g | Prot: 84.62g | Carbs: 23.74g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Орехи Макадамии, Свинина Тушеная, Kuhne Яблочный Уксус, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Кофе. Lunch: ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром, Свиные Ребрышки, Жареные Орехи Смешанные с Арахисом, Мираторг Язык Свиной, Миндаль. more...
|
|
1894 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Hiking - 30 minutes, Housework - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Apple Health - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|