Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
72.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 94.19g | Prot: 59.82g | Carbs: 134.91g.
Breakfast: Атяшево Колбаса Вареная Докторская, Виктория Котлета Куриная с Кабачком и Рисом, Киви, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Брокколи Тушеные, Салат из Помидоров, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Фисташковое, Молочное Дело Творобушки, Зеленый Чай с Молоком. more...
|
|
2855 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 6 hours, Housework - 6 hours, Bicycling (slow) - 18/kph - 15 minutes, Resting - 2 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
людмилочкаВ's Weight History
|