Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
47 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
954 kcal
|
Fat: 28.00g | Prot: 28.91g | Carbs: 142.55g.
Breakfast: Перекресток Виноград Белый. Lunch: Сахар, Чай, Вода из под Крана, Соль, Зеленый Лук, Белый Хлеб, Картофель Отварной, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Коломенское Хлеб Ароматный, Белый Хлеб, Пепси Миринда, Помидор Сливка, Жареная картошка с вершенками. Snacks/Other: Магнит Персик, Вода из под Крана, Вода из под Крана, Пепси Миринда. more...
|
|
1330 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|