Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 50.71g | Prot: 96.62g | Carbs: 208.81g.
Breakfast: Сладкая Булочка, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , ЗАО Кировский Молочный Комбинат Масло Крестьянское Сливочное, Брюшки Семги X/К, Карусель Багет Французский, Магнит Банан, Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Помидоры, Кабачок, Заливной Пирог с Сайрой, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Вятушка Сыр Обской 30%. Dinner: Вятушка Кефир 2,7%, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Вятушка Сыр Обской 30%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Snacks/Other: Абрикосы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|