|
После вылета с кетоза уже больше недели не могу в него вернуться. Возможно это ягоды и избыток углеводов из-за них. Плюс стресс. Поэтому дикая слабость и усталость ежедневно.
С этого дня убираю лишние углеводы и как только появятся силы возврат к спорту.
|
87.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 96.25g | Prot: 60.81g | Carbs: 10.78g.
Breakfast: Предгорье Кавказа Сыр Сухой "Бочонок" Копченый , Tirolez Горгонзола Сыр с Плесенью, Kuhne Яблочный Уксус, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жимолость. Lunch: Жареные Орехи Смешанные с Арахисом, Миндаль, Свиные Ребрышки, Мираторг Язык Свиной. more...
|
|
1328 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Housework - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Apple Health - 16 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|