Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 39.20g | Prot: 41.27g | Carbs: 122.18g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Кофе (Растворимое), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. Lunch: Помидоры, Вастэко Топленое Масло Гхи, Макфа Спирали Цельнозерновые, Молочный Мир Сыр Здоровье 20%, Песто. Snacks/Other: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Зеленый Чай, Лимон, Дыня, Ярославские Сласти Овсяное Печенье Фитнес с Цельными Злаками. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена1104's Weight History
|