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700 Gramm mehr... Klebt mir nach dem gestrigen Krafttraining vielleicht noch ne kleine Hantelscheibe am Hacken? Muss ich mal gucken...
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85 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1647 kcal
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Fat: 79.25g | Prot: 156.07g | Carbs: 72.58g.
Breakfast: REWE Reiswaffel, Ja! Gouda Jung. Lunch: Vierwälder Bauernhandkäse, BioBio Roggenvollkornbrot. Dinner: Dicke Rippe. Snacks/Other: Alpia Zartbitterschokolade, Aldi Cashewkerne, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Milch 1,5%, Leinöl, Magerquark. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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