Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 75.94g | Prot: 67.71g | Carbs: 155.93g.
Breakfast: Сервелат, Сливочный Сыр, Хлеб Зерновой, Красное Яблоко. Lunch: Ясная Горка Грудка Варёно-Копченая, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржаные. Dinner: Чафан, Куриное Филе с Сыром, Избенка Морс Облепиховый. Snacks/Other: Ясная Горка Грудка Варёно-Копченая, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Черешня, Персики, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
рыжыйлис's Weight History
|