02 Jul 19 by member: lianamariaaa
|
02 Jul 19 by member: Sahwakayla
|
02 Jul 19 by member: MelYanti
|
Boleh banget..btw kalo bisa jangan telor asin sis, sodiumnya luar biasa. Kalo pingin bgt setengah aja cukup 😃
02 Jul 19 by member: quirky.jette
|
aku tiap hari makan nasi 2-3x sehari asal porsi nya aja bukan nya gak kuat kalo gak makan nasi tapi gak lengkap aja😂 sudah loss 10kg🤣
02 Jul 19 by member: lutfiahzn
|
aku makan nasi 2 kali sehari sama ngemil aja masih di bawah BMR:(
02 Jul 19 by member: Adhyst
|
02 Jul 19 by member: masmaman
|
aku juga makan nasi uda lost 16 kg 😹
02 Jul 19 by member: Dhea Febriya
|
semua makanan boleh asal halal, bersih, ga exp, ga bikin penyakit kambuh (khusus) :) aku makan nasi tiap hari, seminggu sekitar 3x ngebakso/mie ayam, tiap malem ngopi plus cemilan Alhamdulillah turun 10kg hehe
02 Jul 19 by member: devija
|
bolehh makan apa aja mah, yg ptg perhatikan kalori nya,, tapi hati2 utk makanan yg karbo/gula nya tggi karena bakal bikin cepet terasa laper lagi.. ujung2 nya jaid lbh cepet makan lagi nanti :D
02 Jul 19 by member: Jacob18Glen
|
sya makan nasi 2-3x/hari udah lost 23kg
02 Jul 19 by member: agustinanis
|
lunch box nya beli dmn kak
02 Jul 19 by member: hani_va
|
keren menu makan siang nya
02 Jul 19 by member: sunarko24
|
kalau tujuannya tdk hny turun bb, tp jg sehat sebaiknya jarang2 / jgn smskli, lbih sehat karbo komplek.
klo tdk bisa ya silahkan
03 Jul 19 by member: fazlurrahman25
|
nasi ga salah x gapap kak makan nasi aku juga makan nasi ttp bsaa lost 10 kg
03 Jul 19 by member: Elydfemale
|
boleh bnget, yg penting difkal
03 Jul 19 by member: haerunnisa madras
|
gapapa yg penting ga kelewatan sih wkwkwk
03 Jul 19 by member: luth.d
|
Aku mam nasi 100 gr di siang dan 100 gr di mlm.
Justru kurangi aja gorengan, kue2, mie, minuman manis.
itu lbh tinggi kalorinya drpd nasi
03 Jul 19 by member: MelYanti
|
05 Jul 19 by member: Bypln
|