Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
|
65.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 59.32g | Prot: 45.27g | Carbs: 121.41g.
Breakfast: Nesquik Какао, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Икра, Сливочное Масло, Простые Сдобы. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Макароны Отварные, Майонез, Окрошка. Dinner: Простые Сдобы, Сливочное Масло, Икра, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Сметана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angelikavita73's Weight History
|