Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
|
49 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
788 kcal
|
Fat: 27.80g | Prot: 54.12g | Carbs: 80.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Фруктовые ватрушки. Lunch: Абрикосы, Майонез, Огурец (без Кожуры), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Сырники Диетические, Зеленый Чай, ВкусВилл Котлеты из Хека со Спирулиной, Оладьи из Кабачков. Snacks/Other: Сырники Диетические, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Monin Сироп Соленая Карамель. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
makonda2008's Weight History
|