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Se tem uma coisa que é certa nessa história de dieta, é que você vai falhar. E não é uma, nem duas, nem três vezes. Você vai falhar incontáveis vezes. E sabe por que? Porque somos humanos, não somos robôs. Se você programa um robô para fazer algo, ele só faz , e pronto. Uma das coisas que nos distinguem dos robôs são nossos sentimentos, e toda a complexidade que é o ser humano. Eu nunca cheguei tão próximo do peso que eu desejei, e nunca estive tão próximo da minha tão sonhada barriga de tanquinho. Acredito que obtive mais sucesso quando finalmente parei de tentar "mudar minha mentalidade". Porque sei que ela não vai mudar. Eu vou falhar, isso é fato. Todo o meu esforço está no sentido de atrasar a falha o maior tempo possível. Algum dia sei que surgirá um dia de estresse, e vou me pegar comprando todas as guloseimas do mercado, e pedindo coisas no Ifood por vários dias seguidos. Estou tranquilo e bem resolvido quanto a isso. Por isso mandei para aquele lugar aqueles métodos idiotas de "Programação Neurolinguística", educação alimentar, dieta disso e daquilo, essas coisas. Ao invés de suprimir o desejo de comer feito um porco, prefiro conviver com ele, e saber que ele sempre estará comigo. Um dia eu ganho, outro dia ele ganha. E esta tudo bem. Chega até a ser estranho, mas 3 semanas atrás, minha cintura estava 108 cm. Hoje está em 97,5. Já sou grandinho suficiente para não me iludir, achando que agora finalmente meu cérebro aprendeu a não comer em excesso, finalmente adotou os hábitos corretos, fazendo com que eu tenha total controle sobre meus hábitos....kkk Quanta inocência, né gente. Porque vou cair. Mas vou atrasar a queda o máximo de tempo que eu conseguir.
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1337 kcal
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Fat: 13.94g | Prot: 106.05g | Carbs: 198.09g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Fugini Molho de Tomate, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Maçã, Integralmedica Glutamina, Naturovos Albumina, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Monster Energy Energético (200ml). Dinner: Monster Energy Energético (200ml), Naturovos Albumina, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W. more...
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3515 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Verdade. Para mim, não há como seguir tudo 100% o tempo todo.
02 Jul 19 by member: Fat Runner
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Qual é wesmec, pensamento negativo da porra. Cara, muda o foco do emagrecimento. Eu também já tentei várias vezes e não consegui. O melhor peso que cheguei foi 74kg, quando ainda fazia faculdade. Me casei e engordei tudo novamente. Hoje, divorciado, estou a perder peso, agora com outro foco. Como sou de família com pais e avós diabéticos, alguns cardíacos e hipertensos, não tenho por foco a "barriga de tanquinho" e sim minha saúde e vida prolongada ao máximo possível.
Novamente, muda o foco do seu emagrecimento.
Geralmente o foco estético é o mais frágil.
Se for intuito de ter saúde e mudança de vida, a tendência, sim, é levá-la até o fim de sua existência.
Sucesso cara!
03 Jul 19 by member: meltedbrain
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Eu não digo que as pessoas tem que pensar negativo. Nem na dieta, nem na vida. Mas é bom que cada um se conheça muito bem, principalmente nos seus pontos fracos.
03 Jul 19 by member: Wesmec
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Puxa, cada um com sua opinião. Eu achei brilhante e realista. Hoje optei por um capuccino a tarde, depois percebi que poderia ter comido 4 pães, (considerando só carboidratos, é lógico). Não digo pedir fastfood por vários dias, mas com certeza, vez ou outra sim. 😊
04 Jul 19 by member: ROSA 1996
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Nossa amei seu depoimento, finalmente achei alguém que pensa como eu penso! E vamos combinar, esta dando certo não esta? Pronto!
Tardar o máximo que conseguirmos, e vamos ganhar mais vezes do que perder nessa batalha! O importante é monitorar o resto a gente sabe muito bem o que fazer em cada situação
Sucesso!
14 Sep 19 by member: fernanda_lucimara
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Eu atrasei a minha por exatos 2 meses... não consegui me manter no controle, me sinto culpada e frustrada mas estou preparada para voltar. Não vai ser fácil eu sei, mas é necessário. Obg pela mensagem.
09 Nov 19 by member: Tininha D'avilla
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Texto incrível. Fiquei um ano afastada da dieta exatamente por buscar o perfeccionismo. "Se for pra fazer tem que ser perfeito", era o meu pensamento. Bastava uma falha pra eu ficar um dia inteiro deprimida. Entender que perder peso não significa mudar de personalidade faz toda a diferença. Sempre vai existir um boi comilão dentro de mim e tá tudo certo. O que não posso permitir é que ele vença sempre, de vez em quando ele pode até ter gostinho, mas no momento, eu estou no controle.
06 Jan 20 by member: alinerodrigues45
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Muito obrigado! Já faz um tempinho que escrevi isso. As pessoas ficam muito preocupadas em "mudar a mentalidade ", e isso gera a ansiedade que as derruba da dieta e do hábito de praticar exercícios físicos.
06 Jan 20 by member: Wesmec
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