|
Montag = Wiegetag
ETB = 1800 kcal
Tagesmittelwert letzte Woche 1923 kcal
Keine Kalorien durch Radfahren verbrannt.
|
70.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 27.05g | Prot: 112.57g | Carbs: 107.40g.
Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Light, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Radieschen, Saladinettes Eisbergsalat-Mix, K-Classic Kräuterquark Leicht, K-Classic Ganze Kartoffeln, Landjunker Geschnetzeltes Gyros Art Vom Schwein, K Classic Pflanzencreme mit Olivenöl. Snacks/Other: Flensburger Pilsener. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
Ach ja...
Ganz vergessen...
Inzwischen sind es 6 Monate ohne Süßigkeiten und Knabbersachen!
Ich vermisse diese Sachen immer noch nicht.
01 Jul 19 by member: thore72
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|