Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
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71 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2151 kcal
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Fat: 42.56g | Prot: 209.54g | Carbs: 239.33g.
Breakfast: 플래티넘오메가3, 찐고구마, 닭가슴살, 오트밀, 아몬드, 블루베리 (무당, 냉동), 바나나. Lunch: 마이닭 귀리영양밥, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일. Dinner: 스키피 땅콩버터 크리미, 바지락, 닭꼬치, 된장국, 배추김치, 마이닭 단호박 영양밥, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널. Snacks/Other: 컴뱃100%웨이 딸기, 닭가슴살, 오트밀, 찐고구마, 찐고구마, 아몬드, 블루베리 (무당, 냉동), 바나나, 바나나. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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