Edson Camara's Journal, 01 Jul 19

Mesmo peso depois de um almoço com escondendinho de carne seca com mandioca. É uma vitória.
111.4 kg Lost so far: 6 kg.    Still to go: 4.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 01 July 2019:
303 kcal Fat: 12.89g | Prot: 10.23g | Carbs: 37.66g.   Breakfast: Nescafé Tradicional, Sanduíche de Queijo, Tangerinas. more...
steady weight

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