Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
81.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 126.95g | Prot: 99.77g | Carbs: 32.97g.
Breakfast: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Puhdistamo Supervihreä, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Puhdistamo Chia-Siemenet, Suodatinkahvi, Kahvikerma (Kevyt), Kuohukerma. Lunch: Pirkka Fetajuusto, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Pirkka Halloumi, Snellman Porsaan Fileepihvi Grillimarinadissa. Dinner: Pirkka Luumu Tomaatti, Kalkkuna, Pirkka Gouda, Voi, Munakas tai Munakokkeli, Chorizot. Snacks/Other: Pensasmustikka, Valio Kuohukerma, Suodatinkahvi. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HeliHemo's Weight History
|