Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 60.63g | Prot: 108.26g | Carbs: 163.17g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Аревик Компот из Клубники, Оладьи на кефире. Lunch: Кофе, Манная Крупа, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Nestle Кит Кат. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Печень, Оладьи на кефире. Snacks/Other: Абрикос, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Хлеб Матнакаш. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|