Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
85.2 kg
Lost so far: 56.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 29.90g | Prot: 43.66g | Carbs: 182.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Лук, Дивеево Геркулес, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Kotanyi Паприка, Агро-Альянс Бурый Рис Нешлифованный, Капуста Тушеная без Масла, Лук, Помидоры. Dinner: Княгинино Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr.ruslik's Weight History
|